09 avril 2020 au 11 avril 2020
Cette technique consiste à porter attention à l'instant présent libéré de toute posture.
Le but de l'atelier est d'observer nos pilotages automatiques d'humeur pour les lâcher, les accueillir et ainsi réduire le stress et l'anxiété.
sont le début du chemin vers soi pour retrouver ses couleurs intérieures
Avez-vous remarqué que vous vous déplacez avec inattention, que vous vivez envahi par des tensions d'inconfort, que vous êtes préoccupé par le passé, le futur ?
En pratique :
Arrivée pour le repas du soir le jeudi 9
Vendredi 10 : Balade de 2h en bord de mer et falaise en matinée.
Atelier découverte de Pleine Conscience de 2h30 thème : "se rencontrer"
Samedi 11 : Atelier découverte de Pleine Conscience de 2h30 thème : "la bienveillance"
Balade digestive d'une heure avant votre retour
En option
Vous pourrez recevoir un massage Bien Etre (50 €/1h) à réserver lors de votre inscription
PAF : 2 nuitée en pension complète : 200 € et 2 Ateliers de Pleine Conscience 70 €/pers
Réservation: info@presbytere-gonnetot.fr ou Agnès Evrats 0032 496 215 953
Contre indication : dépression, séquelles psychologiques
Ceci n'a pas vocation à remplacer un traitement médical